A rápida resposta do fígado ao alimento e suas consequências no metabolismo

Apenas alguns minutos depois da ingestão de um alimento, à medida que os nutrientes penetram em sua corrente sanguínea, seu corpo faz grandes mudanças para decompor e armazenar as gorduras e carboidratos. Dentro de meia hora, o fígado já começa a trabalhar: passando pela queima de gordura até sua transformação em energia, armazenando o máximo possível de glicose ou açúcar.
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Kiwi, aipo e papaia podem prevenir acúmulo de gordura no fígado

Pesquisadores descobriram que um composto encontrado no kiwi, aipo e papaia – chamado pirroloquinolina quinona (PQQ) – impediu a progressão da doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD) em camundongos cujas mães foram alimentadas com uma dieta rica em gordura. A líder do estudo, Karen Jonscher, Ph.D. – professora associada de anestesiologia no campus médico Anschutz da Universidade do Colorado, em Aurora, CO –, e seus colegas recentemente relataram sua descoberta na revista Hepatology Communications.
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Consumo de fibras protege contra obesidade e síndrome metabólica

De acordo com um estudo liderado pela Georgia State University, o consumo de fibras pode prevenir a obesidade, a síndrome metabólica e alterações adversas no intestino, promovendo o crescimento de bactérias "boas" no cólon. Os pesquisadores descobriram que enriquecer a dieta de camundongos com inulina (uma fibra fermentável) impediu a síndrome metabólica, induzida por uma dieta rica em gordura, e identificaram especificamente como isso ocorre no corpo.
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Como o azeite de oliva virgem afeta o nosso microbioma intestinal

Ao longo dos anos, as pesquisas mostraram que a ingestão de gordura na dieta desempenha um papel importante na determinação do risco cardiovascular e do risco de síndrome metabólica. A síndrome metabólica é a ocorrência de um grupo de condições, incluindo níveis de colesterol anormal, aumento da gordura corporal em torno da cintura, alto nível de açúcar no sangue e pressão arterial elevada. Em consequência, essas condições podem levar a complicações graves, como acidente vascular cerebral e diabetes.
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Como o estresse pode nos fazer adoecer?

Um novo estudo forneceu uma explicação interessante sobre como o estresse pode afetar a nossa saúde. Pesquisadores da Michigan State University em East Lansing, Michigan, revelaram como uma proteína conhecida como subtipo 1 do receptor do fator de liberação de corticotropina (CRF1) responde ao estresse ao enviar sinais para células imunes específicas.
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Níveis baixos de vitamina D podem ser associados aos riscos de câncer de próstata

Uma pesquisa da Northwestern Medicine mostrou que níveis sanguíneos deficientes de vitamina D nos homens podem prever câncer de próstata agressivo identificado no momento da cirurgia. A descoberta é importante porque pode ajudar na orientação de homens e seus médicos, que podem estar considerando a vigilância ativa, na qual monitoram o câncer ao invés de remover a próstata.
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Um certo tipo de cereja pode ajudar a reduzir a pressão alta, afirma estudo

Segundo um estudo recente, a cereja Montmorency* pode reduzir a pressão alta tanto quanto os medicamentos. Os resultados foram publicados no The American Journal of Clinical Nutrition: os pesquisadores descobriram que os homens com sinais precoces de hipertensão apresentaram redução de 7% na pressão arterial após tomar um concentrado de suco de cereja Montmorency.
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Para que serve a curcumina? Descubra seus benefícios de acordo com estudos científicos

O açafrão-da-terra*, também conhecido como açafrão-da-índia, cúrcuma, turmérico, raiz-de-sol e gengibre amarelo, recebe uma atenção especial tanto na área médica quanto na culinária há milênios. Ele é uma planta perene herbácea rizomática (Curcuma longa) da família do gengibre. No seu rizoma (raiz ou bulbo) encontramos o polifenol, além de outro componente que oferece muitos efeitos para a prevenção e tratamento de doenças crônicas, todos muito estudados e evidenciados cientificamente: a curcumina.
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Vitamina D pode prevenir diabetes tipo 1, afirma estudo

Crianças que são geneticamente suscetíveis ao diabetes tipo 1 podem ver seu risco da condição reduzido se tiverem níveis abastados de vitamina D. Esta é a conclusão de um novo estudo publicado na revista Diabetes. Os pesquisadores descobriram que as crianças com baixos níveis sanguíneos de vitamina D eram mais propensas a ter seu sistema imune atacando as células produtoras de insulina no pâncreas (ilhotas pancreáticas), em comparação com aquelas que apresentavam níveis mais altos da vitamina. Esse desvio da autoimunidade é fundamentalmente característico do diabetes tipo 1.
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Terapia de estrogênio oral versus transdérmico: aumento da libido feminina pós-menopausa

A disfunção sexual feminina (DSF) é comumente associada à diminuição dos níveis de estrogênio em torno da transição para a menopausa. Pelo menos 23% das mulheres menopáusicas estão angustiadas pelo seu baixo desejo sexual, portanto, a US Food and Drug Administration identificou recentemente a DSF como uma condição grave como parte de seu programa sobre o desenvolvimento de medicamentos orientados para a paciente. Recentemente, pesquisadores publicaram um estudo no JAMA que comparou uma terapia de estrogênio oral e outra transdérmica para o aumento da função sexual em mulheres pós-menopáusicas precoces.
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Suplementos de óleo de peixe ajudam a estabilizar doença renal crônica

Pacientes com diabetes e doença arterial coronariana (DAC) geralmente desenvolvem a doença renal crônica. Um dos principais indicadores do desenvolvimento e progressão dessa doença é o aumento dos níveis da proteína albumina na urina. Isso é referido como albuminúria. Os rins em estado normal e saudável filtram grandes moléculas de proteínas e não permitem que elas passem para a urina. A presença de albumina na urina é um indicador de rins que estão funcionando incorretamente. Isso é medido ao analisar a proporção de albumina para creatinina na urina (ACR, <30μg/mg).
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A ligação entre envelhecer bem e um intestino saudável

Em um dos maiores estudos sobre a microbiota realizados em humanos, pesquisadores da Western University, Lawson Health Research Institute e Tianyi Health Science Institute em Zhenjiang, Jiangsu, China, mostraram uma associação potencial entre o envelhecimento saudável e um intestino saudável. Com o estabelecimento do Instituto China-Canadá, os pesquisadores estudaram as bactérias intestinais de mais de mil indivíduos chineses em uma variedade de faixas etárias – de três a mais de 100 anos de idade – que foram selecionados por serem extremamente saudáveis e não possuírem histórico familiar de doença. Os resultados mostraram uma correlação direta entre a saúde e as bactérias intestinais.
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Faça uma pausa para o café ou chá para proteger seu fígado

As doenças hepáticas crônicas classificam-se como a 12ª causa de morte em todo o mundo e muitos desses distúrbios estão associados a estilos de vida pouco saudáveis. Por outro lado, um estilo de vida mais saudável pode ajudar a prevenir ou reverter a doença hepática. A mortalidade relacionada ao fígado está intimamente relacionada ao desenvolvimento da cirrose, consequência final da fibrose progressiva, ou seja, cicatrizes no fígado resultantes da inflamação crônica.
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Síndrome do intestino irritável: alívio com dieta rica em proteínas

Os indícios iniciais de um estudo publicado na revista Science mostram que camundongos suplementados com triptofano – aminoácido encontrado em proteínas – desenvolvem células imunes que promovem um intestino mais tolerante, aliviando os sintomas da síndrome do intestino irritável. A combinação de uma bactéria que normalmente vive no intestino com uma dieta rica em proteínas promove um sistema imune intestinal mais tolerante e menos inflamatório, de acordo com uma nova pesquisa na Faculdade de Medicina da Universidade de Washington, em St. Louis. Os indícios, em camundongos, sugerem uma maneira de afastar o sistema imunológico do intestino para longe da inflamação, promovendo um alívio potencial para pessoas que vivem com doenças intestinais inflamatórias.
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Excesso de açúcar pode prejudicar o fígado de homens, afirma estudo

Aqui está mais uma notícia que pode prejudicar o seu hábito de comer doces: novas pesquisas mostram que exagerar no açúcar pode prejudicar o fígado de homens (mesmo saudáveis). Isso porque pesquisadores britânicos descobriram que uma dieta rica em açúcar foi associada com níveis insalubres de gordura no sangue e no fígado.   A conclusão consequente, disse o pesquisador principal, Bruce Griffin, é que "consumir grandes quantidades de açúcar pode alterar o metabolismo da gordura de maneiras que poderiam aumentar o seu risco de doença cardiovascular". Griffin é professor de metabolismo nutricional na Universidade de Surrey, em Guildford, Inglaterra. Dana Angelo White, nutricionista e assistente clínica de medicina esportiva na Universidade Quinnipiac, em Hamden, Connecticut, não ficou surpresa com os achados. "Este estudo oferece mais uma razão válida para a redução do açúcar. Além do estoque de calorias vazias, o açúcar cria mais trabalho metabólico para o fígado", observou.
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ômega-3 no combate à asma

Os cientistas do Centro Médico da Universidade de Rochester descobriram novas informações essenciais sobre os ácidos graxos ômega-3 contidos no óleo de peixe, e como eles poderiam ser usados para pacientes com asma. Em um artigo publicado no Journal of Clinical Investigation – Insight, pesquisadores que utilizam culturas de células de pacientes com asma, descobriram que: • Os ácidos graxos ômega-3 podem reduzir a produção dos anticorpos que causam reações alérgicas e sintomas de asma em pessoas com casos mais leves; • Mas em pacientes com asma grave que usam altas doses de esteroides orais, os ácidos graxos ômega-3 são menos efetivos porque os corticosteroides bloqueiam os efeitos benéficos.
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Ensaio Clínico – Nova abordagem na alergia ao Amendoim

As alergias ao amendoim afetam entre 0,6 e 1% da população dos EUA, tornando-se os alergênicos mais comuns do país, mais que o leite ou os mariscos, sendo considerada uma das mais graves do mundo, devido à porcentagem da população afetada e a gravidade potencial da reação. As reações variam, podem ser tão inofensivas quanto uma coceira ou, nos casos mais extremos, tão ruim quanto a anafilaxia, que pode ser fatal.
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AÇAÍ – Antioxidante com propriedades prebióticas

Além do aumento das temperaturas, a chegada do verão também impulsiona o crescimento das vendas do famoso açaí na tigela, smoothie da fruta amazônica com outras frutas ou combinações diversas. Selecionando os ingredientes que o compõem, é possível obter do açaí certos benefícios protetores que justificam seu rótulo de “superalimento”. Dois novos estudos publicados apontam alguns dos benefícios já pesquisados do açaí, mas abrangendo agora um pouco mais o entendimento do potencial efeito prebiótico do fruto, bem como de seus flavonoides –as antocianinas, nesse caso. Pigmentos de cor azul escura encontrados em certas frutas como açaí, uva e mirtilo, os flavonoides atuam como antioxidantes e são relacionados a reduções no risco de condições como o câncer e doenças cardiovasculares.
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Maior aumento do índice de ômega-3 em resposta à suplementação de ácidos graxos n-3 em longo prazo a partir de triacilglicerídeos versus ésteres etílicos

INTRODUÇÃO

Como a maioria dos estudos que avaliam a função clínica do uso de ômega-3 são realizados com o ômega na forma EE, há uma questão que intriga os pesquisadores: qual forma o corpo melhor aproveita. Pensando nisso, cientistas alemães quiseram investigar a melhor forma do ômega-3 para sua devida absorção no organismo, e publicaram seus resultados na revista European Journal of Clinical Nutrition. Para a investigação comparativa, 150 voluntários foram distribuídos aleatoriamente para um dos três grupos: 1) ômega-3 sob a forma TG; 2) óleo de milho (placebo); e 3) ômega-3 sob a forma EE. As 4 cápsulas diárias de ômega-3 (2.016 mg) possuíam um total de EPA = 1.008 mg, e um total de DHA = 672 mg. Os níveis séricos de ômega-3 foram mensurados no tempo zero e após 3 e 6 meses.

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A enxaqueca é um mecanismo de autodefesa?

Uma teoria emergente sugere que os ataques de enxaqueca podem ser a resposta de autoproteção do cérebro ao estresse oxidativo, que é um processo celular ligado ao envelhecimento e ao aumento da suscetibilidade à doença. As enxaquecas são ataques severos de dor de cabeça que podem durar entre algumas horas e alguns dias, prejudicando significativamente a produtividade e a qualidade de vida.
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A substituição de carboidratos glicêmicos por inulina da chicória reduz a resposta de glicemia e insulina pós-prandial.

INTRODUÇÃO

Cada vez mais a população está se conscientizando que os carboidratos não são todos iguais para o organismo. Dependendo de sua absorção, da presença de fibras ou não, por exemplo, pode-se retardar a liberação de insulina pelo corpo, diminuindo assim seu índice glicêmico.

Um recente trabalho no European Journal of Nutrition efetuou dois experimentos distintos, confirmando os benefícios da fibra inulina, derivada da raiz da chicória sobre os riscos metabólicos – incluindo o controle dos níveis de açúcar no sangue.

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Relatório da OMS confirma a necessidade de alternativas aos antibióticos atuais

Um novo relatório confirma a crescente literatura de evidências que afirma que estamos ficando sem antibióticos que possam combater a crescente ameaça de bactérias resistentes a drogas. Com o título “Antibacterial agents in clinical development – an analysis of the antibacterial clinical development pipeline, including Mycobacterium tuberculosis” (tradução livre, Agentes antibacterianos em desenvolvimento clínico – uma análise do andamento do desenvolvimento clínico antibacteriano, incluindo a Mycobacterium tuberculosis), o relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS) – número de referência: WHO/EMP/IAU/2017.11 – pede ao setor de medicamentos e cientistas que deem prioridade à pesquisa de alternativas aos antibióticos atuais.
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O déficit de olfato é associado à desnutrição em pacientes com doença renal

Um estudo do Hospital Geral de Massachusetts (MGH) descobriu que os déficits no sentido do cheiro ou olfato são importantes contribuintes para a falta de apetite frequentemente observada em pacientes com doença renal grave. Em seu relatório no Journal of the American Society of Nephrology, a equipe de pesquisa descreve a descoberta de anormalidades olfativas em cerca de 70 por cento dos pacientes com doença renal crônica e 90 por cento das pessoas com doença renal em estágio final, e que déficits mais significativos foram associados a fatores indicando uma má nutrição.
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Aumento do risco de insuficiência cardíaca associado à deficiência de vitamina D

A doença cardiovascular (DCV) é uma doença crônica do coração que pode incluir arritmia, doença arterial coronariana, pressão arterial irregular, acidente vascular cerebral, parada cardíaca, dentre outros. Nos Estados Unidos, a DCV é a principal causa de morte, matando cerca de 1 em cada 4 indivíduos anualmente. A mortalidade por doenças cardiovasculares é geralmente devido à insuficiência cardíaca, ou à falha no coração para bombear o sangue como deveria.
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Exposição a certos alérgenos durante a infância associada a risco de asma reduzido

Crianças expostas a altos níveis de alérgenos de animais ou pragas em ambientes internos durante a infância têm menor risco de desenvolver asma aos 7 anos de idade, revela uma nova pesquisa apoiada pelos Institutos Nacionais de Saúde (EUA). A descoberta, publicada em 19 de setembro no Journal of Allergy and Clinical Immunology, pode fornecer indícios para um projeto de estratégias para a prevenção contra a asma.
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Telefone celular: Maneiras de reduzir seus possíveis efeitos causadores de câncer

Desde que a Organização Mundial da Saúde admitiu em 2011 que a radiação do telefone celular é "possivelmente cancerígena", podendo estar contribuindo para o aumento global nos casos de câncer cerebral, tornou-se difícil de rotular alguém como hipocondríaca por estar preocupada com as possíveis consequências deste fato à saúde. [I] Na verdade, um estudo citado em seu relatório mostrou um risco de 40% maior para gliomas* nos usuários que mais usavam celulares (média relatada: 30 minutos por dia durante um período de 10 anos) – o que não é exatamente um pequeno efeito.
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O consumo de chá leva a mudanças epigenéticas nas mulheres

Mudanças epigenéticas são modificações químicas que ligam ou desligam nossos genes. Em um novo estudo da Universidade de Uppsala (Suécia), os pesquisadores mostram que, nas mulheres, o consumo de chá leva a mudanças epigenéticas em genes que são conhecidos por interagir com o câncer e o metabolismo de estrogênio. Os resultados foram publicados na revista Human Molecular Genetics
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Por que as plantas representam um ”potencial inexplorado” para a descoberta inovadora de medicamentos

O campo da medicina percorreu um longo caminho desde o uso da heroína como remédio para a tosse ou a terapia magnética para melhorar o fluxo sanguíneo. Esses métodos desatualizados foram colocados de lado décadas atrás. Mas há muitas práticas medicinais antigas que resistiram ao teste do tempo. Na verdade, muitos dos produtos farmacêuticos que salvam vidas hoje são derivados de plantas primeiramente descobertas por comunidades indígenas.
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Posicionamento da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva quanto à segurança e eficácia da suplementação da creatina

Com o objetivo de solidificar o conhecimento atual sobre o papel e a segurança da suplementação de creatina para o exercício, esporte e medicina, e, assim, também atualizar a posição da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva (ISSN) quanto à sua suplementação, uma pesquisa de revisão da literatura científica e médica da área foi realizada, abrangendo mais de 200 estudos publicados.
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Associação entre vitamina B, sistema imune, inflamação e depressão

Segundo uma pesquisa revisada por pares, recentemente publicada no jornal científico internacional Maturitas, a suplementação de vitaminas do complexo B melhora os sintomas de depressão. Além disso, as vitaminas desempenham um papel na regulação das respostas imunes, e desde que em pacientes com depressão são observadas respostas pró-inflamatórias, foi encontrada uma relação interligada entre a vitamina B, o sistema imune, a inflamação e a depressão.
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Carboidratos, gorduras e doenças cardíacas – momento de reavaliação após o estudo PURE

Recentemente, muitos de nós tivemos a oportunidade de assistir a um vídeo altamente interessante na internet cobrindo uma palestra do Dr. Salim Yusuf em uma recente reunião de Atualização de Cardiologia. O Dr. Yusuf é o presidente da Marion W. Burke Chair em Doença Cardiovascular na Faculdade de Medicina da Universidade McMaster em Hamilton, Ontário, Canadá, e atual presidente da Federação Mundial do Coração. Em sua palestra, ele apresentou dados do estudo PURE sobre a relação entre o consumo de diferentes macronutrientes e o risco de doenças cardiovasculares (DCV).
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Níveis baixos de testosterona são comuns após câncer de testículo e associados a problemas de saúde crônicos

"Dentre 20 casos de câncer de testículo, nós podemos agora curar 19, mas um número significativo dos sobreviventes tem baixo nível de testosterona, e isso pode afetar outros aspectos de sua saúde. Com base neste estudo e outros, os clínicos devem perguntar aos sobreviventes de câncer de testículo se eles têm sintomas de baixa testosterona e devem observar sinais de problemas de saúde associados", afirmou o Dr. Timothy D. Gilligan, especialista da Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO).
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Óleo de Krill na melhora da inflamação intestinal

Novos estudos, realizados por pesquisadores da universidade italiana "La Sapienza" avaliaram a capacidade do óleo de Krill na melhora da inflamação intestinal.

A homeostase intestinal é altamente regulada através de uma complexa interação entre a imunidade da mucosa, a integridade do epitélio, a microbiota intestinal e nutrientes. Estes últimos são cada vez mais conhecidos como uma variável que possui um papel crucial nesse processo, quer por interação direta com o epitélio quer alterando a composição da microbiota, ou na qualidade de alérgenos. Tanto a inflamação quanto o câncer podem resultar na desregulação dessa homeostase.

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Qual a melhor hora de tomar um suplemento probiótico?

Se você ainda não está familiarizado com os probióticos, eles são culturas de "bactérias boas" cuja função saudável ressoa com as bactérias encontradas naturalmente em nosso intestino. O termo é derivado do latim e grego, significando “em prol da vida” e, muitas vezes, se refere aos suplementos dietéticos de bactérias boas que podem ser encontrados em formas de cápsula ou em pó. Quando se refere a alimentos, estes estão mais concentrados nos alimentos fermentados como o iogurte ou outros leites fermentados, kefir, coalhada, picles e chucrute.
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O que exatamente é um vírus e por que eles são um desafio para os cientistas?

Se um tipo de vírus evoluiu a partir de organismos vivos, faria sentido considerá-lo vivo. Mas esses vírus estão vivos ou são mais como zumbis Imagine-se andando em um parque enquanto algumas das pessoas ao seu redor se comportam como os zumbis no set de The Walking Dead. Você certamente reconheceria a diferença entre uma pessoa, um animal, uma árvore e um desses zumbis, correto?
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Risco de câncer colorretal com o uso de antibióticos em longo prazo

Nos últimos anos, o uso de antibióticos aumentou dramaticamente nos EUA. O acúmulo de evidências sugere uma correlação entre o uso de antibióticos e distúrbios, como obesidade, doença celíaca e câncer colorretal. Estas doenças podem se originar a partir do desequilíbrio da microflora intestinal após exposição a medicamentos antibacterianos. Uma presença microbiana equilibrada no intestino é crucial para manter seu pleno funcionamento, e antibióticos podem causar mudanças, aumentando a prevalência de bactérias que não são alvo de um medicamento específico. Isso pode desestabilizar o estado metabólico e promover inflamação, um risco conhecido de câncer colorretal.
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Suplementação de DHA durante os últimos dois trimestres de gestação pode reduzir partos prematuros

“Kudos” é uma palavra de origem grega que significa elogio e muito utilizada no idioma inglês informalmente como uma maneira de congratular uma pessoa ou um conjunto de pessoas por um resultado alcançado. E KUDOS é a sigla em inglês para Kansas University DHA Outcomes Study, um estudo com base nos Estados Unidos para analisar os possíveis custos hospitalares e a economia líquida se a suplementação universal de DHA fosse instaurada para a díade materno-infantil. Pelos resultados descobertos, kudos para os pesquisadores do estudo.
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Flutuações do estrogênio alteram a função do circuito da memória em mulheres com uma variante genética

Flutuações no nível de estrogênio podem desencadear o funcionamento atípico em um circuito de memória cerebral chave em mulheres com uma variante comum de um gene, cientistas do NIMH (National Institute of Mental Health), EUA, descobriram. Imagens do cérebro revelaram atividade alterada do circuito associada às mudanças no hormônio sexual em mulheres com a variante do gene quando executaram uma tarefa de memória do trabalho (memória de curto prazo).
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Bactérias “boas” podem reduzir a inflamação não controlada em doenças intestinais

Em um estudo publicado em Nature Immunology, os pesquisadores liderados por Jenny P.Y. Ting, PhD, da UNC Lineberger* descrevem como a inflamação pode seguir incólume na ausência de um certo inibidor chamado NLRP12. Em um ciclo de reações prejudicial, esta inflamação pode perturbar o equilíbrio de bactérias que vivem no intestino – parte da comunidade de microrganismos no corpo humano conhecido como microbioma. Eles descobriram em modelos pré-clínicos que, na ausência de NLRP12, certos tipos de bactérias "más" eram mais abundantes, enquanto que os níveis de bactérias benéficas se apresentavam mais baixos. Isso levou a uma maior inflamação nos modelos estudados.
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Aumento de potássio na dieta pode baixar a pressão arterial

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o principal fator de risco para doenças, especificamente a doença cardiovascular, é a pressão arterial elevada. Um estudo publicado em American Journal of Physiology – Endocrinology and Metabolism sugere que comer alimentos ricos em potássio, como batata doce, abacate, espinafre, feijão e banana, pode ajudar a baixar a pressão arterial. "Diminuir a ingestão de sódio (Na+) é uma forma bem estabelecida para baixar a pressão arterial, mas a evidência sugere que o aumento do potássio (K+) na dieta pode ter um efeito igualmente importante sobre a hipertensão", afirma Alicia McDonough, professora de células e neurobiologia da Keck School of Medicine da Universidade do Sul da Califórnia (USC) e uma das coautoras do estudo.
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Doença inflamatória das gengivas é um novo indicador precoce do diabetes

O diabetes é uma doença de prevalência cada vez maior e com complicações potencialmente muito prejudiciais. No entanto, devido a uma combinação de ausência de sintomas iniciais e falta de conhecimento público, a condição não é comumente detectada até que em uma fase posterior, onde as chances de complicações aumentam. A melhor opção para a gestão do diabetes mellitus é a detecção e intervenção precoce, e como resultado, os pesquisadores estão procurando por métodos de triagem durante o pré-diabetes.
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Muitos idosos tomam 3 ou mais medicamentos com potencial de alterar o cérebro

Segundo pesquisadores, o número de americanos mais velhos que tomam três ou mais medicamentos que afetam o cérebro tem mais do que duplicado em apenas uma década.   O aumento mais acentuado foi mostrado entre os idosos nas áreas rurais – onde a taxa de visitas médicas de pacientes tomando combinações desses tipos de drogas – opioides, antidepressivos, tranquilizantes e antipsicóticos – mais do que triplicou.
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Como o exercício – em especial o treino intervalado – ajuda a mitocôndria a afastar o envelhecimento

É frequentemente repetido, mas é verdade: o exercício mantém você saudável. Ele aumenta o seu sistema imunológico, mantém a mente afiada, ajuda a dormir, mantém o seu tônus ​​muscular e estende a sua vida saudável. Pesquisadores há muito suspeitam que os benefícios do exercício se estendem até o nível celular, mas sabem relativamente pouco sobre quais exercícios ajudam as células a reconstruir organelas-chaves que se deterioram com o envelhecimento. Um estudo publicado em 7 de março em Cell Metabolism descobriu que o exercício – e em particular o treinamento intervalado aeróbico de alta intensidade, como ciclismo e caminhada – impulsiona células a produzirem mais proteínas para suas mitocôndrias (produtoras de energia) e seus ribossomos (produtores de proteínas), efetivamente parando o envelhecimento no nível celular.
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Estudo de longo prazo aponta melhora da função cardiometabólica em homens tratados com testosterona

Um estudo relatado em 9 de fevereiro de 2017 no Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics encontrou melhorias nos níveis de glicose, lipídios, pressão arterial e outros fatores, bem como um menor risco de eventos cardiovasculares e mortalidade em associação com a terapia de testosterona ao longo do acompanhamento de 7 anos.
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Astaxantina para a proteção da pele

A astaxantina – um carotenoide encontrado, principalmente, na alga H. pluvialis, mas também em frutos do mar e no óleo de krill – é conhecida por sua atividade antioxidante, mais potente do que o α-tocoferol e outros carotenoides, incluindo o β-caroteno. Ao contrário de outros antioxidantes, ela não é pró-oxidativa e possui muitos efeitos farmacológicos, incluindo atividades antitumorais, anticancerosas, antidiabéticas, antiateroscleróticas e anti-inflamatórias.
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A comunidade microbiana do intestino mostra influenciar a expressão genética do hospedeiro

Em nosso intestino, e no intestino de todos os animais, reside um robusto ecossistema de micróbios conhecido como microbioma. Consistindo de trilhões de organismos – bactérias, fungos e vírus –, o microbioma é essencial para a saúde do hospedeiro (organismo que abriga outro), fornecendo serviços importantes que vão desde o processamento de nutrientes ao desenvolvimento e manutenção do sistema imunológico.
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Baixos níveis de vitamina D associados ao aumento do risco de câncer de bexiga

De acordo com uma revisão sistemática de sete estudos apresentados na conferência anual de 2016 da Sociedade de Endocrinologia em Brighton, na costa sul da Inglaterra, a deficiência de vitamina D está associada com o aumento do risco de desenvolver câncer de bexiga. Embora mais estudos clínicos sejam necessários para confirmar os resultados, a revisão confirma um crescente corpo de evidências sobre a importância de manter níveis adequados de vitamina D.
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CoQ10 pode beneficiar aqueles com doença neurodegenerativa

A Atrofia de Múltiplos Sistemas (AMS) é uma desordem neurológica degenerativa caracterizada por falência autônoma progressiva – parte do sistema nervoso que controla a ação involuntária, como pressão sanguínea ou digestão –, além de várias combinações de parkinsonismo, ataxia cerebelar e disfunção piramidal. Os sintomas refletem na perda da função e morte de diferentes tipos de células nervosas no cérebro e na medula espinhal.
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A avaliação quantitativa mais compreensível sobre os benefícios do ômega-3 para a saúde coronária até a data: meta-análise

Na presente edição de Mayo Clinic Proceedings, Alexander et al. relatam sua meta-análise de dados abordando os efeitos dos ácidos graxos ômega-3 eicosapentaenoico e docosahexaenoico (EPA + DHA) sobre o risco de eventos cardíacos da doença arterial coronariana (DAC). (1) Sua pesquisa empregou dados de 2 tipos de estudos: ensaios clínicos randomizados (ECRs) (aproximadamente 93.000 pacientes) e estudos prospectivos de coorte (aproximadamente 732.000 pacientes). Até o momento, sua pesquisa é a análise mais abrangente de sua espécie dentro da literatura biomédica indexada. A meta-análise dos dados de ECR descobriu que a suplementação de EPA + DHA produziu uma redução não estatisticamente significante de 6% de DAC (taxa de risco [HR], 0,94; IC 95%, 0,85 a 1,05). Outras análises de subgrupos descobriram que o EPA e DHA reduziram significativamente o risco de DAC em 16% (HR, 0,84; IC 95%, 0,72 a 0,98) entre os pacientes com níveis elevados de triglicerídeos séricos (TG > 150 mg/dL) e 14% (HR, 0,86; IC 95%, 0,76 a 0,98) em pacientes com elevado colesterol de lipoproteína de baixa densidade (> 130 mg/dL). Na subsequente meta-análise de estudos de coorte prospectivos, Alexander et al. descobriram que EPA e DHA reduziram significativamente o risco de DAC em 18% (HR, 0,82; IC 95%, 0,74 a 0,92).
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Meta-análise: maior ingestão de magnésio associada com menor risco de acidente vascular cerebral, diabetes, insuficiência cardíaca e mortalidade

Em 8 de dezembro de 2016, a BMC Medicine publicou os resultados de uma meta-análise realizada por pesquisadores da Universidade de Zhejiang e da Universidade de Zhengzhou, na China, a qual concluiu que consumir uma quantidade maior de magnésio está associado a um menor risco de insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2 e mortalidade por todas as causas durante até 30 anos de seguimento. A meta-análise é a primeira a investigar o efeito da ingestão de magnésio na dieta sobre o risco de insuficiência cardíaca e a primeira meta-análise quantitativa que analisou a relação dose-resposta entre a ingestão do mineral e a mortalidade por todas as causas.
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A vitamina D contribui para menos gordura corporal e mais massa muscular em crianças

A vitamina D é lipossolúvel, essencial e não está normalmente presente na maioria dos alimentos naturais. As melhores fontes dietéticas incluem o óleo de fígado de bacalhau, peixe espada, salmão, alimentos fortificados com vitamina D e suplementos dietéticos. A vitamina D também é produzida endogenamente quando os raios ultravioletas da luz solar atingem a pele e desencadeiam a sua síntese. No entanto, devido ao aumento do uso de filtros solares, ingestão dietética inadequada, localização geográfica (latitude e altitude), condições atmosféricas que afetam a intensidade da radiação UVB (poluição do ar) e mudanças sazonais, a qualidade e quantidade da produção de vitamina D na pele vem diminuindo muito, tornando-se comum a situação de algum grau de deficiência de vitamina D.
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Por que uma alta dose de vitamina C mata as células cancerígenas

A maioria das terapias anticâncer com vitamina C envolve tomá-la por via oral. No entanto, os cientistas da UI demonstraram que administrar a vitamina C por via intravenosa – evitando assim o metabolismo normal do intestino e vias de excreção – cria níveis sanguíneos que são 100 a 500 vezes superiores aos níveis observados com a ingestão oral. E é esta concentração super alta no sangue que é crucial para a capacidade da vitamina atacar as células cancerosas.
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Glutamina para a saúde intestinal

O aminoácido glutamina serve como um clássico exemplo do termo usado na área médica (em inglês) “bench to bedside”, o qual descreve o laço de repetição do processo de investigação, em que as observações clínicas estimulam as pesquisas científicas (bench/banco), levando de volta para a sua implementação na prática clínica (bedside/cabeceira) e mais observações ou descobertas clínicas. 
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Atualização dos benefícios do óleo de peixe: Os suplementos de ômega-3 podem melhorar as funções dos músculos de mulheres mais velhas

Pesquisadores das universidades de Glasgow e de Aberdeen descobriram que tomar suplementos de ômega-3 pode melhorar a função muscular em mulheres mais velhas, impedindo quedas desnecessárias e a perda de sua independência, relatou o Medical XPress.   A equipe de pesquisa realizou um plano de treinamento de exercícios de resistência de 18 semanas e mediu o tamanho do músculo, a função muscular e calculou a qualidade muscular dos participantes – que é a força produzida em relação ao tamanho do músculo – antes e depois do programa.
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Exercício intervalado melhora a função do vaso sanguíneo em adultos mais velhos

De acordo com uma nova pesquisa publicada no American Journal of Physiology – Heart e Circulatory Physiology, o exercício intervalado, baseado em resistência, ajuda a melhorar a função endotelial – incluindo o fluxo sanguíneo e dilatação dos vasos sanguíneos – tanto em adultos mais velhos com diabetes tipo 2 quanto em pessoas de mesma idade que não se exercitam e pessoas que se exercitam regularmente. Os resultados sugerem que os treinos com exercício intervalado – cada vez mais populares – poderiam ser usados para tratar a disfunção endotelial em adultos mais velhos.
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Microbioma e diabetes: doente ou saudável? O metabolismo bacteriano explica

O intestino humano é um ecossistema complexo: incontáveis bactérias que o colonizam nos ajudam a digerir os alimentos. Os cientistas do Centro de Biomedicina de Sistemas de Luxemburgo (LCSB), da Universidade de Luxemburgo em colaboração com o IBBL (Integrated BioBank of Luxembourg), o Centro Hospitalar de Luxemburgo e o Centro Hospitalar Emile Mayrisch desenvolveram uma forma de estudar este ecossistema – o microbioma do intestino – em detalhes sem precedentes: sua nova abordagem permite o exame do potencial genético das bactérias por decodificação de seu DNA, bem como avaliar a sua atividade por sequenciamento de RNA, as moléculas que são formadas pela transcrição do DNA.
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A suplementação de vitamina D pode proporcionar alívio para pacientes com dermatite atópica

Uma meta-análise publicada na revista Nutrients sugere que a suplementação de vitamina D pode ser um tratamento seguro e eficaz para a dermatite atópica.   A dermatite atópica (DA), também conhecida como eczema, é uma doença inflamatória crônica muito comum caracterizada por pele vermelha, seca e pruriginosa. A causa da DA permanece em grande parte desconhecida, embora os pesquisadores acreditam que provavelmente resulta de uma variação genética que afeta a capacidade da pele de atuar como barreira, observando-se disfunção do sistema imunológico.
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Novo benefício do extrato de chá verde para mulheres: ajuda baixar os níveis de colesterol

Um crescente número de estudos vem evidenciando os benefícios da suplementação diária do extrato de chá verde, mais notadamente um de seus constituintes, o polifenol epigalocatequina-3-galato (EGCG), para uma série de prevenções e condições, em especial as relacionadas com o processo de envelhecimento.   Em mulheres na pós-menopausa, os polifenois do chá verde – Camellia sinensis – demonstraram reduzir os níveis de estresse oxidativo. Efeito este ainda mais significante se em conjunto com exercícios como o Tai Chi, que aumentam a força muscular. Estudos subsequentes demonstraram reduções significativas nos marcadores de perda óssea em mulheres suplementadas, bem como o aumento da força muscular. Este é um fator vital na prevenção de quedas que podem levar a fraturas e à perda da independência quando mais velhas. (1)
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Um em três adultos mais velhos sofre perda muscular

À medida que a expectativa de vida global aumenta, os adultos almejam manter um estilo de vida saudável e ativo para os anos quando aposentados. De fato, a pesquisa mostra que os adultos pensam, se sentem e se comportam cinco a dez anos mais jovens do que sua idade real. Mas novas descobertas de um artigo de revisão publicado na revista Age and Ageing mostram que aproximadamente 1 em cada 3 adultos com 50 anos ou mais sofre de sarcopenia, uma condição que poderia interferir com o envelhecimento e a capacidade dos adultos de viverem uma vida plena e ativa.
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Resveratrol pode ajudar a corrigir o desequilíbrio hormonal em mulheres

Um estudo clínico publicado em Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism mostrou que o (polifenol) resveratrol pode reduzir significantemente a testosterona sérica total e o sulfato de dehidroepiandrosterona (sigla em inglês, DHEAS) – hormônio que o corpo pode converter em testosterona –, em mulheres com Síndrome do Ovário Policístico (SOP).
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Prevenção e Gestão de Diabetes

A evidência científica sugere fortemente que um nível adequado de magnésio dietético reduz o risco de diabetes tipo 2. Uma meta-análise de 13 estudos prospectivos de coorte examinou essa associação em mais de 500.000 indivíduos de diversas origens. Os resultados demonstraram claramente uma relação inversa significativa entre o magnésio na dieta e o risco de diabetes – um risco inalterado quando fatores como sexo, localização geográfica, ou histórico familiar são adicionados ao modelo.(1) Esta meta-análise confirma pesquisas anteriores que estabeleceram uma associação entre o aumento de magnésio na dieta e um risco reduzido de diabetes.(2)
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Acupuntura como possibilidade de regeneração do cérebro na doença de Alzheimer

Investigadores, ao testar os potenciais efeitos positivos de "micro-lesões" através do uso de pequenas agulhas na região do hipocampo de camundongos modelados com a doença de Alzheimer (DA), descobriram que o processo não só estimulou a atividade regenerativa do hipocampo, mas também reduziu placas com beta-amiloides, uma característica da condição.
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Níveis mais altos de vitamina D associados a menor fadiga muscular, de acordo com novo estudo

Um estudo recente, publicado na revista Clinical Interventions in Aging, descobriu que um status mais elevado de vitamina D – 25(OH)D –  foi positivamente correlacionado com a melhoria do alívio e desempenho muscular de indivíduos idosos fisicamente ativos.   Pesquisas anteriores relataram que a suplementação de vitamina D e cálcio resultam em melhorias significativas nas funções neuromusculares e musculoesqueléticas na população idosa. Além disso, a maioria das evidências suporta a tese de que o nível de vitamina D está ligado à potência e força muscular. Estes resultados são explicados pela capacidade da vitamina D aumentar as fibras musculares do tipo II, que melhoram a reação, equilíbrio e desempenho.
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Extrato de mirtilo pode ajudar a combater a gengivite e reduzir o uso de antibióticos

A gengivite é uma condição comum entre os adultos, que ocorre quando bactérias formam biofilmes ou placas nos dentes, e, consequentemente, inflamam as gengivas. Alguns casos graves, chamados de periodontite, fazem uso de antibióticos. Mas agora os cientistas descobriram que o extrato de mirtilo selvagem poderia ajudar a prevenir a formação de placa dental. Seu relatório publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry poderia levar a uma nova terapia para a periodontite e uma menor necessidade de antibióticos.
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Será que o seu bioma pode engordá-lo?

O livro de Aamodt devasta o campo dos livros de dietas – e, na verdade, toda a indústria de dietas –, com a afirmação radical que é, de fato, a perda de peso gerada por dietas que leva seu corpo a recuperar o peso perdido – querendo ou não. (Por exemplo, o metabolismo do seu corpo cai precipitadamente após a perda de peso, ou seja, você tem que comer muito, muito menos do que quando você estava fazendo dieta, para não engordar.)
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Níveis saudáveis de vitamina D associados com diminuição significativa de risco de câncer entre as mulheres

A análise agrupada recente de um estudo randomizado e estudo de coorte prospectivo determinou que as mulheres com níveis de vitamina D de pelo menos 40ng/ml foram associados com 65% menor risco de desenvolver câncer.   O câncer é altamente prevalente, afetando cerca de 40% de homens e mulheres. Em 2012, um total de 14 milhões de novos casos de câncer foram diagnosticados em todo o mundo, com 8,2 milhões de mortes relacionadas à doença. Este número continua a aumentar com estimativa para 22 milhões de casos de câncer nos próximos 20 anos.
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Estudo: as bactérias do intestino podem causar, prever e prevenir a artrite reumatoide

ROCHESTER, Minn. – As bactérias no seu intestino fazem mais do que quebrar o alimento. Elas também podem prever a susceptibilidade à artrite reumatoide, sugere Veena Taneja, Ph.D., imunologista do Centro para Medicina Individualizada da Clínica Mayo. A Dra. Taneja publicou recentemente dois estudos – um na revista Genome Medicine e outro em Arthritis and Rheumatology  – conectando a microbiota intestinal à artrite reumatoide.
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Redução moderada de calorias mesmo em pessoas não obesas reduz a inflamação

Comer menos pode nos ajudar a levar vidas mais longas e saudáveis, de acordo com os novos resultados de um grande estudo multicêntrico, liderado por pesquisadores do Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging, na Universidade Tufts. O estudo, publicado em Aging, revela que a restrição calórica em 25% em indivíduos não obesos saudáveis durante mais de dois anos, enquanto mantendo adequados consumos de proteína, vitaminas e minerais, pode significativamente abaixar marcadores inflamatórios sem afetar negativamente outras partes do sistema imune.
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O magnésio e o câncer de mama

A conclusão de um estudo recente sobre os efeitos do magnésio no câncer de mama aponta que a mortalidade associada ao câncer é duas vezes mais provável quando não há a ingestão de magnésio. Um grupo de 1.170 mulheres com câncer da mama foi seguido por mais de 7 anos, quando ao final, analisou-se o consumo alimentar de magnésio, vitamina D e cálcio. Os investigadores verificaram que quanto maior o consumo de magnésio, menor a taxa de mortalidade por todas as causas. Além disso, não houve associação clara de aumento da sobrevida com a ingestão de cálcio. A declaração final dos pesquisadores foi, "Descobrimos que a ingestão de magnésio por si só pode melhorar a sobrevida global seguinte ao câncer de mama".
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Demência versus Alzheimer: como se diferem

A demência e doença de Alzheimer podem compartilhar muitos dos mesmos sintomas, mas os dois nomes não significam a mesma condição. Aqui está o que você precisa saber sobre essas condições para evitar este erro comum.   A demência é uma síndrome, ou um grupo de sintomas que ocorre em conjunto de forma consistente. Não é uma doença específica. O termo "demência" é usado para descrever um conjunto de sintomas que pode incluir perda de memória, dificuldade de pensamento, resolução de problemas, ou problemas com a linguagem. Ela é causada por danos nas células do cérebro, e, porque a doença de Alzheimer ‘destrói’ o cérebro, ela é uma das causas mais comuns da demência.
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Deficiência de vitamina B12: Uma epidemia silenciosa, com graves consequências

O que todas estas doenças têm em comum?  
  • A doença de Alzheimer, demência, declínio cognitivo e perda de memória (coletivamente referidos como “envelhecimento”)
  • A esclerose múltipla (EM) e outras desordens neurológicas
  • Doença mental (depressão, ansiedade, transtorno bipolar, psicose)
  • Doença cardiovascular
  • Transtornos do aprendizado ou do desenvolvimento em crianças
  • Desordem do espectro autista
  • Doença auto-imune e desregulação imune
  • Câncer
  • Infertilidade masculina e feminina
Resposta: elas podem imitar todos os sinais e sintomas de uma deficiência de vitamina B12.
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O exercício e os efeitos colaterais da quimioterapia

Pesquisadores do Instituto de Câncer Wilmot, Universidade de Rochester, Nova Iorque, descobriram algo simples e barato para reduzir a neuropatia nas mãos e nos pés devido à quimioterapia --o exercício.   O estudo envolvendo mais de 300 pacientes com câncer, foi apresentado e honrado como "Best of ASCO" entre 5.800 estudos, no maior encontro mundial anual de oncologistas (2016), da Sociedade Americana de Oncologia Clínica (sigla em  inglês, ASCO).
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Dieta de baixo consumo de carboidrato retarda o crescimento de tumor cerebral agressivo em modelos de camundongo

Um estudo, publicado recentemente na revista Clinical Cancer Research, descobriu que uma dieta rica em gordura e com poucos carboidratos, que incluiu um derivado de óleo de coco, ajudou a reduzir o crescimento de células tumorais de glioblastoma e a estender a vida útil de camundongos em 50%.   De acordo com o National Cancer Institute, o glioblastoma é o tumor cerebral mais comum em adultos, não havendo nenhum tratamento eficaz a longo prazo, sendo que, em média, os pacientes vivem por 12 a 15 meses após o diagnóstico.
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A exposição pré-natal ao paracetamol pode aumentar os sintomas do espectro do autismo e hiperatividade em crianças

Um novo estudo descobriu que o paracetamol (acetaminofeno), amplamente utilizado durante a gravidez, tem uma forte associação com sintomas do espectro do autismo em meninos, e sintomas relacionados com atenção e hiperatividade em ambos os sexos.   Os resultados foram publicados no International Journal of Epidemiology. Este é o primeiro estudo desse tipo que relata uma associação independente entre o uso deste medicamento na gravidez e sintomas do espectro do autismo em crianças. Ele também é o primeiro estudo que relata efeitos diferentes em meninos e meninas. Em comparação às crianças não expostas, o estudo encontrou um aumento de 30 por cento no risco de prejuízo para algumas funções de atenção, e um aumento de dois sintomas clínicos no espectro do autismo em meninos.
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Novas descobertas sobre as conexões entre a microbiota intestinal e o cérebro

Um crescente corpo de evidência confirma a importância do "eixo intestino-cérebro" para a neurologia e indica que os gatilhos para uma série de doenças neurológicas podem estar localizados no trato digestivo. "O microbioma intestinal pode influenciar o sistema nervoso central, o desenvolvimento das células nervosas e o sistema imune. Uma melhor compreensão do seu efeito pode revolucionar nossas opções terapêuticas", observou a Dra. Patricia Lepage do Institut National de la Recherche Agronomique, em Jouy-en-Josas, França, no Segundo Congresso da Academia Europeia de Neurologia (EAN), em Copenhague.
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Antibióticos que matam bactérias intestinais também interferem no crescimento de novas células cerebrais

O uso de antibiótico por tempo prolongado pode afetar a função cerebral. Estudo executado em camundongos e publicado em Cell Reports relata que antibióticos que são fortes o suficiente para matar bactérias do intestino também podem parar o crescimento de novas células cerebrais no hipocampo. Os investigadores também descobriram uma pista sobre porque um tipo de células brancas do sangue (leucócitos) parecem agir como comunicadoras entre o cérebro, sistema imune e intestino.
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A testosterona pode reduzir o risco de ataque cardíaco em homens com doença arterial coronária

No ano passado, a Food and Drug Administration requisitou os fabricantes de produtos de testosterona para que adicionem nova advertência nos rótulos sobre um possível aumento do risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVC). Um novo estudo sugere que isto pode ser desnecessário e prejudicial para alguns homens. A terapia com testosterona, ou terapia T, ajudou homens com doença arterial coronária pré-existente a reduzir os riscos de AVC, ataques cardíacos e até mesmo a morte.
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Será que as bebidas açucaradas causam artrite?

Uma nova análise de dados do Nurses Study mostra que as mulheres jovens que bebem refrigerantes açucarados, bebidas frutadas e sucos mais de cinco vezes por semana, são três vezes mais propensas a desenvolver artrite do que aquelas que bebem menos (Nutrition & Diabetes, publicado on-line 07 de março de 2016). Outros estudos mostraram que essas mesmas bebidas estão associadas com um maior risco para a artrite reumatoide (Am J Clin Nutr, 2014; 100: 959-967). A maioria das formas de artrite em adultos jovens é classificada como doença autoimune, em que a imunidade de uma pessoa é hiperativa, denominando-se inflamação. O sistema imunológico age como se estivesse tentando matar germes, mas os médicos geralmente são incapazes de encontrar qualquer germe específico responsável.
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O que centenas de freiras estão nos ensinando sobre como proteger o cérebro

Doença de Alzheimer. Esta desordem cerebral, estimada afetar 30 por cento de todos aqueles com idade superior a 85, corrói sistematicamente as suas memórias e habilidades de raciocínio - por isso não é nenhuma surpresa que muitos querem evitá-la. E as melhores pistas sobre como prevenir essa doença, e proteger o cérebro de outras relacionadas à demência, estão vindo de um estudo de referência que este ano celebra o seu 30º aniversário.
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A suplementação de zinco é associada a melhor processamento de glicose em pré-diabéticos

Um estudo, publicado na edição de Diabetes Research and Clinical Practice (maio, 2016), descobriu que a suplementação de zinco melhorou a capacidade de homens e mulheres pré-diabéticos para processar a glicose. "Uma série de pequenos estudos indicam que a suplementação de zinco melhora o processamento de glicose", nota autores M. R. Islam, Universidade de Newcastle, Austrália e do Instituto de Pesquisa Médica Hunter, e seus colegas. "Neste estudo piloto, duplo cego, controlado por placebo e randomizado, nos propusemos a investigar se a suplementação de zinco entre adultos pré-diabéticos melhora a glicemia de jejum, o índice HOMA (um índice de resistência à insulina) e, finalmente, previne o desenvolvimento do diabetes tipo 2."
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Mirtilo pode oferecer benefícios para o transtorno de estresse pós-traumático

Para muitas pessoas que sofrem de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), os tratamentos médicos disponíveis oferecem apenas um alívio limitado. Em uma série de estudos realizados em ratos, os pesquisadores descobriram que o consumo de mirtilos pode ajudar a reduzir os controladores genéticos e bioquímicos por trás da depressão e tendências suicidas associadas com o transtorno.
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Maior capacidade antioxidante na dieta relacionada com câncer de próstata menos agressivo

A revista Nutrition and Cancer publicou um relatório em 04 de fevereiro de 2016 que revela uma associação entre o aumento da capacidade antioxidante total (CAT) na dieta de pacientes com câncer de próstata com resultados ou sintomas menos agressivos. A CAT quantifica a presença na dieta de compostos que diminuem a formação de radicais livres potencialmente prejudiciais. "Para o nosso conhecimento, este é o primeiro estudo sobre a agressividade do câncer de próstata e CAT em afro-americanos e europeus-americanos”, autores Terrence M. Vance e colegas, da Universidade de Connecticut, anunciaram.
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Cientistas descobrem que as mitocôndrias usam temporizadores

O momento em que uma pessoa se alimenta pode ser tão importante quanto o que ela come. Um novo estudo do Instituto Weizmann de Ciência, Israel, e Instituto Max Planck de Biologia, Alemanha, que recentemente foi publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), sugere que as usinas de energia das células - as mitocôndrias - são altamente regulamentadas pelo relógio biológico, ou circadiano. Isto pode ajudar a explicar por que as pessoas que dormem e comem em desarmonia com seus relógios circadianos sofrem maior risco de desenvolver obesidade, diabetes e síndrome metabólica.
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Dieta altamente calórica associada com mudanças das células estaminais e maior risco de câncer

CAMBRIDGE, Mass. - Durante a última década, estudos descobriram que a obesidade e o hábito alimentar calórico baseado em alto teor de gordura são fatores de risco significativos para muitos tipos de câncer. Agora, um novo estudo, do Whitehead Institute e do David H. Koch Institute for Integrative Cancer Research, ambos institutos associados ao MIT (Massachusetts Institute of Technology), revela como esse tipo de dieta torna as células do revestimento intestinal mais propensas a se tornarem cancerosas.
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O uso de antibióticos na infância perturba o desenvolvimento da microbiota intestinal

Sabe-se já que o uso precoce de antibióticos está ligado a um maior risco de doenças imunomediadas tais como a doença inflamatória do intestino e asma, bem como a obesidade. É provável que o  efeito é mediado por micróbios intestinais, uma vez que os antibióticos em estudos com animais têm sido apontados como alteradores da composição da microbiota intestinal e redutores de sua biodiversidade. No entanto, até esta data, não havia nenhuma informação sobre os efeitos em longo prazo de antibióticos na microbiota infantil.
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Deficiência de selênio: forma inorgânica vs orgânica para pacientes com cirrose hepática

Estudo randomizado e controlado, publicado em American Society for Nutrition (novembro 2015), investigou se a cirrose está associada com a deficiência de selênio funcional (falta de selênio para o processo de síntese de selenoproteína mesmo que a ingestão de selênio não se apresente limitada) e, no caso de afirmativo, se sua deficiência está associada com o comprometimento do metabolismo da selenometionina, ou seja, a forma orgânica do selênio.
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Por que certos contraceptivos hormonais aumentam o risco de contrair o HIV?

Nos últimos anos, a evidência vem mostrando que o contraceptivo injetável acetato de medroxiprogesterona de depósito (Depo-Provera ou DMPA) está associado com um risco maior de infecção por HIV. Agora, um estudo publicado na 1a edição de mBio, uma revista de acesso aberto on-line da Sociedade Americana de Microbiologia, fornece uma explicação biológica para o fenômeno. Os resultados vão ajudar as mulheres a fazer escolhas mais informadas sobre o controle de natalidade.
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Pesticidas resultam em baixa produção de esperma

De acordo com um novo estudo realizado por pesquisadores da Harvard T.H. Chan School of Public Health, os homens que comiam frutas e legumes com níveis mais elevados de resíduos de pesticidas - tais como morangos, espinafre e pimentas - apresentaram baixa produção de esperma e menor porcentagem de espermatozoides normais do que aqueles que comiam produtos com teores de resíduos mais baixos. É o primeiro estudo a olhar para a ligação entre a exposição a resíduos de pesticidas a partir de frutas e legumes e a qualidade do sêmen.
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Os antioxidantes na proteção da função imunológica

Um artigo publicado online em 6 de Agosto, 2015, em Cell Reports descreve o papel dos antioxidantes em retardar o envelhecimento do timo, uma glândula responsável pela produção de células imunes conhecidas como linfócitos T. O timo alcança seu tamanho máximo na adolescência e, posteriormente, começa a atrofiar. A diminuição da produção de células T é compensada pela sua existente duplicação, no entanto, esta acaba por resultar em dominantes células T de memória e uma redução na capacidade do sistema imune para responder aos novos agentes patogênicos. "O timo começa a se atrofiar rapidamente no início da idade adulta, perdendo, simultaneamente, a sua função", explicou o pesquisador Howard T. Petrie, que está atualmente afiliado com a University of Texas Health Science Center, em San Antonio. "Este novo estudo mostra, pela primeira vez, um mecanismo já suspeito anteriormente da conexão entre a função imunológica normal e os antioxidantes."
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Normalização da testosterona associada a um menor risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e mortalidade

Em 5 de agosto de 2015, um artigo publicado no European Heart Journal informou que a normalização dos níveis de testosterona através do uso de terapia de reposição de testosterona (TRT) foi associada com uma redução significativa no risco de infarto do miocárdio (ataque cardíaco), acidente vascular cerebral e mortalidade prematura em um grande grupo masculino.
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Substituições ” mais seguras ” para os ftalatos em plásticos podem não ser tão seguras

De acordo com uma nova série de estudos vinda da Langone Medical Center, Universidade de Nova Iorque, duas substâncias químicas cada vez mais utilizadas durante a fabricação para fortalecer envoltórios plásticos, sabão, cosméticos e embalagens de alimentos processados têm sido associadas a um aumento no risco de pressão alta e diabetes em crianças e adolescentes.
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O papel da microbiota na prevenção de alergias

O corpo humano é habitado por bilhões de bactérias simbióticas, carregando uma diversidade única para cada indivíduo. A microbiota está envolvida em vários mecanismos, incluindo a digestão, a síntese de vitaminas e de defesa do hospedeiro. Está bem estabelecido que a perda de bactérias simbiontes promove o desenvolvimento de alergias. Cientistas do Instituto Pasteur conseguiram explicar esse fenômeno e demonstrar como a microbiota atua sobre o equilíbrio do sistema imunológico: a presença de micróbios bloqueia especificamente as células do sistema imunológico responsáveis ​​por desencadear alergias. Estes resultados foram publicados na revista Science.
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Frutose produz menos sensações gratificantes no cérebro

Pesquisadores da Universidade de Basel reportam, através da revista científica Plos One, que a frutose não só resulta num menor nível de saciedade, como também estimula o sistema de recompensa no cérebro em menor grau do que a glicose podendo causar o consumo excessivo acompanhado de efeitos maléficos para a saúde. Várias doenças têm sido atribuídas à frutose industrial encontrada em bebidas açucaradas e refeições prontas.
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Partículas finas na poluição do ar associadas ao risco de autismo infantil

A exposição à poluição do ar contendo partículas finas durante a gravidez e durante os dois primeiros anos de vida de uma criança pode estar associada a um aumento do risco da criança desenvolver transtorno do espectro do autismo (ASD), uma condição que afeta uma em cada 68 crianças, de acordo com a University of Pittsburgh Graduate School of Public Health que investigou crianças no sudoeste da Pensilvânia.  
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Pesquisadores apontam que a frutose contribui para o ganho de peso, inatividade física e gordura corporal

Nos últimos 40 anos, o uso da frutose, um carboidrato simples derivado de frutas e legumes, tem aumentado em dietas americanas por causa da adição de xarope de milho em muitos refrigerantes e produtos ​​processados, sendo ela atualmente responsável por 10% da ingestão calórica dos cidadãos norte-americanos. Adolescentes do sexo masculino são os maiores consumidores, derivando entre 15 a 23% de suas calorias a partir da frutose - três a quatro vezes mais do que os níveis máximos recomendados pela American Heart Association.
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Oito nutrientes protetores do cérebro durante o envelhecimento

De acordo com um estudo de 2014 da organização AARP, a saúde do cérebro é o segundo componente mais importante na manutenção de um estilo de vida saudável. Enquanto as pessoas envelhecem, elas podem experimentar uma série de questões cognitivas desde a diminuição do pensamento crítico à demência e doença de Alzheimer. Na edição de março de Food Technology publicada pelo Instituto de Tecnologia de Alimentos (em inglês, Institute of Food Technologists - IFT), a editora contribuinte Linda Milo Ohr escreve sobre oito nutrientes que podem ajudar a manter o seu cérebro em boa forma.
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Aditivos alimentares comuns alteram micróbios do intestino, causando inflamação, colite, obesidade e diabetes

Uma classe de aditivos utilizados em quase todos os alimentos processados ​​pode ser parcialmente culpada por doenças inflamatórias intestinais (DII), tais como a doença de Crohn, e também pode levar à obesidade e diabetes, segundo um estudo realizado por pesquisadores da Cornell University, Emory University, Georgia State University e Bar-Ilan University, e publicado na revista Nature.
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Nova evidência biológica revela associação entre inflamação cerebral e depressão

Um novo estudo do Centro de Dependência e Saúde Mental (CAMH), em Toronto, Canadá, constatou que a medida de inflamação cerebral em pessoas que estavam enfrentando depressão clínica era 30 por cento maior. Os resultados, publicados no JAMA Psychiatry, têm implicações importantes para o desenvolvimento de novos tratamentos para a depressão.
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Novo estudo postula o papel de produtos de glicação avançada ao risco de doença de Alzheimer

Um novo estudo publicado no Journal of Alzheimer’s Disease fornece evidências de que cozinhar os alimentos a altas temperaturas aumenta o risco de doença de Alzheimer. Este estudo analisou o conteúdo de produtos de glicação avançada (AGEs) em dietas nacionais, comparações de estudos clínicos, e comparando o AGEs total com as taxas de doença de Alzheimer.
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Quanto maior a capacidade antioxidante da dieta, menores os indicadores de doenças cardiovasculares

Em um artigo publicado online no European Journal of Clinical Nutrition, os pesquisadores da Universidade de Connecticut relataram uma associação entre uma maior capacidade de antioxidantes na dieta e reduções nos níveis plasmáticos de homocisteína e proteína C-reativa (PCR), ambos os quais são marcadores de maior risco de doença cardiovascular.
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Revisão nutricional nos Estados Unidos: menos consumo de açúcar e diminuição de restrições ao colesterol e gordura

Um painel consultivo sobre nutrição que ajuda a moldar as diretrizes alimentares oficiais do país (Estados Unidos) aliviou algumas de suas restrições anteriores sobre gordura e colesterol e recomendou novos limites precisos sobre a quantidade de açúcar adicionado (açúcar não naturalmente presente) que se deve consumir.
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A ingestão dietética de antioxidantes e magnésio pode estar associada a um menor risco de perda auditiva

A presbiacusia, ou surdez senil, é a perda de audição simétrica progressiva e bilateral relacionada à idade.1 Ninguém quer perder a audição, mas, infelizmente, cerca de 30% das pessoas com idade acima de 60 anos têm algum grau de perda auditiva. Outros, como Gratoon et al, propõem número maior, relatando que 60% da população com mais de 70 anos apresenta perda auditiva neurossensorial de no mínimo 25 decibés.2
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Dor nas articulações, a partir do intestino

Os médicos não têm certeza do que desencadeia a artrite reumatoide, uma doença em que o sistema imune ataca erroneamente suas articulações, mas um órgão de pesquisa emergente está se concentrando em um culpado potencial: as bactérias que vivem em nosso intestino. Vários estudos recentes descobriram ligações intrigantes entre os micróbios do intestino, artrite reumatoide e outras doenças em que o sistema imunológico do corpo erra e ataca seus próprios tecidos.
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Recomendação aos Pacientes Submetidos à Cirurgia Bariátrica: Tome Seus Suplementos

Os pacientes obesos submetidos à cirurgia bariátrica para perder peso devem tomar os suplementos prescritos para protegerem seus olhos. O pouco consumo de vitamina A, em particular, pode, em alguns casos realmente causar a cegueira noturna, olhos secos, úlceras de córnea e, em casos extremos, a cegueira total. Este conselho vem de Rui Azevedo Guerreiro e Rui Ribeiro do Centro Hospitalar de Lisboa Central, em Portugal, que revisaram o pouco que a pesquisa atualmente oferece sobre a ocorrência de doenças oculares após a cirurgia bariátrica. A avaliação foi publicada no jornal Obesity Surgery da Springer.  
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Medicamentos Para Insônia Associados Ao Aumento Da Mortalidade

Medicamentos hipnóticos, que muitos adultos tomam para insônia, têm sido associados com aumento do risco de câncer e morte. Investigadores esclareceram a extensão desses riscos através da análise dos prontuários médicos de 10.531 pacientes (idade média, 54 anos) que receberam prescrições de medicamentos hipnóticos e registros de 23.674 controles pareados que não receberam tais prescrições. Os dados de mortalidade foram adquiridos utilizando o Social Security Death Index (Índice de Morte de Segurança Social).
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Vamos parar com o tratamento desnecessário da doença cardíaca

Há muitas razões para os médicos sofrerem de estresse e fadiga. Um dos motivos menos mencionados é que muito do que fazemos é desnecessário. Nos EUA, na terra do excesso, profissionais da saúde, especialmente os cardiologistas, passam a maior parte do tempo tratando seres humanos que não precisavam estar doentes. Vamos ser claros e honestos: as doenças relacionadas com o estilo de vida são em grande parte desnecessárias. Hoje em dia, há tanta doença desnecessária que os profissionais de saúde, raramente enxergam.
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Os Efeitos da Capsaicina e Capsiate sobre o Balanço Energético: Revisão Crítica e Meta-Análises de Estudos em Humanos

O consumo de alimentos picantes contêm capsaicina, o princípio maior da pungência das pimentas, supostamente promove balanço energético negativo. No entanto, muitas pessoas se abstêm de alimentos picantes devido à queimadura sensorial e dor induzida pela molécula da capsaicina. Uma alternativa potencial para não usuários de alimentos picantes que desejam explorar essa propriedade equilibrante de energia é o consumo de pimentas não pungentes ricas em capsiate, um análogo da capsaicina não pungente recentemente identificada contida em pimentas doces CH-19.
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A obesidade e o fígado

A obesidade está associada com um número significativo de problemas de saúde, incluindo a resistência à insulina, câncer e outros, e agora pesquisadores podem ter descoberto uma razão para tal. Enquanto a maioria de seus tecidos e órgãos envelhecem ao mesmo ritmo, certos fatores podem causar a aceleração do envelhecimento deixando você aparentar ser mais velho do que é, ou determinados órgãos ficarem mais envelhecidos do que outros – uma medida conhecida como “idade epigenética". Um desses fatores ligados à aceleração do envelhecimento epigenético é a obesidade, particularmente em seu fígado.
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Coenzima Q10 ajuda nos sintomas da doença da Guerra do Golfo em veteranos

Cerca de um terço dos 700 mil soldados dos Estados Unidos que lutaram na Guerra do Golfo Pérsico entre 1990 e 1991 desenvolveram posteriormente um conjunto distinto de problemas crônicos de saúde, chamado de doença da Guerra do Golfo. Seus sintomas, desde fadiga, dores e fraqueza musculares até a diminuição da função cognitiva e problemas gastrointestinais e cutâneos, persistem décadas após o conflito.
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Estudo sobre a Vitamina D e seu papel no prognóstico do câncer

Uma nova meta-análise divulgada pelo periódico British Medical Journal (BMJ), envolvendo os Estados Unidos e vários países da Europa, investigou a associação da Vitamina D e a mortalidade com atenção à variantes como idade, sexo e estação do ano em diferentes países e contando com a participação de 26.018 adultos de 50 a 79 anos de idade.
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Excesso de peso ligado às mudanças no cérebro que podem estar relacionadas à memória, emoções e apetite

O excesso de peso aparece relacionado à redução dos níveis de uma molécula que reflete a saúde das células cerebrais no hipocampo, uma parte do cérebro envolvida na memória, aprendizado e emoções, e, provavelmente, também envolvida no controle do apetite, é o que relata um estudo realizado por pesquisadores da SUNY Downstate Medical Center e outras instituições cujos resultados foram publicados em Neuroimage: Clínical.
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Você suplementa todas as formas de Vitamina E que sua memória precisa?

Idosos com níveis maiores de vitamina E no sangue são menos propensos a sofrer de problemas de memória comparados àqueles com níveis mais baixos, de acordo com um estudo publicado recentemente. Os pesquisadores concluíram que as diferentes formas de vitamina E parecem desempenhar um papel importante nos processos de formação da memória.
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Curcumina pode melhorar resposta de tratamento quimioterápico

Em janeiro de 2014, a revista científica PLoS ONE relatou a descoberta de um benefício "quimiossensibilizante" da curcumina, um composto presente no açafrão, em células de câncer de cólon que ficaram resistentes a um medicamento utilizado na quimioterapia, o 5 – FU. Essa resistência é comum em até 15% dos pacientes com câncer colorretal, sendo que a taxa de recorrência da doença é de 50 a 60%, devido, em parte, à sobrevivência de algumas células cancerosas.
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Quinoa: boa opção aos celíacos!

Incrementar uma dieta gluten free ("livre de glúten") não é tarefa fácil aos milhares de celíacos existentes atualmente. A quinoa, um grão originário do México, quando adicionada a uma dieta típica, mostrou-se ser bem tolerada entre esses consumidores, apresentou um novo estudo do American Journal of Gastroenterology.Dr. Victor Zevallos, do Departamento de Gastroenterologia da King's College, em Londres, na Inglaterra, avaliou os efeitos do grão nesses pacientes. Anteriormente, estudos mostraram que as proteínas contidas na quinoa poderiam estimular as respostas imunes inata e adaptativa em quem sofria da doença.
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Entenda mais sobre as três principais alterações cardiovasculares e saiba como controlá-las

A doença cardiovascular (DCV) é a principal causa de morte nos Estados Unidos e no mundo. Por lá, estima-se que 62 milhões de norte-americanos sejam afetados por alguma alteração cardiovascular e cerca de 600.000 pessoas morram a cada ano devido a essas alterações. Dentre muitos tipos, pressão arterial alta, colesterol elevado e acidente vascular cerebral (AVC) são as manifestações clínicas mais comuns das patologias cardiovasculares. Veja o que podemos fazer para preveni-las.
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Estudo prospectivo confirma benefício do ômega 3 em homens com câncer de próstata

A revista científica Cancer Prevention publicou em 29 de outubro de 2013 os resultados de um estudo envolvendo 48 homens com câncer de próstata e que confirmou os efeitos positivos de uma dieta contendo baixos teores de gordura de pouca qualidade combinada com a suplementação de óleo de peixe para reduzir a recorrência do câncer. Essa estratégia resultou na redução da proliferação de células malignas na próstata.
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Estudo aponta benefícios do licopeno e luteína para tratamento de aterosclerose

Um estudo publicado no British Journal of Nutrition, em setembro de 2013, apontou benefícios da suplementação de carotenoides, especificamente licopeno e luteína, e uma evidente redução da espessura da camada íntima-média das carótidas (EIMC), um parâmetro para identificar o tamanho da placa aterosclerótica e predizer eventos cardiosvasculares, como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. "Ainda que a aterosclerose faça parte do envelhecimento humano, seu progresso e agressividade podem ser controlados por meio de determinadas estratégias", dizem os autores do estudo.
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Estudo mostra ação de suplementos alimentares no reparo do DNA

Um indivíduo estressado que trabalha demais sob pressão e não se alimenta direito, provavelmente utilizará mais antioxidantes para combater os radicais livres gerados dentro do seu corpo do que um indivíduo tranquilo. Essa condição pode causar um grande estresse oxidativo e danos aos tecidos, membranas celulares e, principalmente, ao DNA – nosso precioso código genético que determina as funções de todas as células do corpo.

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Consumo de probióticos reduz diarreia causada por antibióticos

Atualmente, os antibióticos são uma classe de medicamentos amplamente prescritos, no entanto, podem causar perturbações na flora gastrointestinal e levar à diminuição da resistência à patógenos como Clostridium difficile (C. difficile). Esta bactéria pode colonizar o intestino e resultar no aparecimento de algumas condições como diarreia e colite. A partir daí o tratamento torna-se caro e os custos para o sistema médico aumentam substancialmente.
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Prevenção é a melhor forma de combater a hipertensão arterial

Dia 26 de abril é o dia do Combate à Hipertensão Arterial e o Brasil se mobiliza em sua prevenção, diagnóstico e tratamento a essa doença. Segundo o Vigitel 2011 (levantamento Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico),  a hipertensão arterial atinge 22,7% da população adulta brasileira. O diagnóstico em mulheres (25,4%) é mais comum do que entre os homens (19,5%). A frequência da doença, segundo o Ministério da Saúde, avança com o passar dos anos. Se entre 18 e 24 anos, apenas 5,4% da população relatou ter sido diagnosticada hipertensa, aos 55 anos a proporção é 10 vezes maior, atingindo mais da metade da população (50,5%) estudada. A partir dos 65 anos, a mesma condição é observada em 59,7% dos brasileiros. A maior frequência de diagnóstico em mulheres ocorre em todas as faixas etárias.

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Estudo sugere que resveratrol inibe os efeitos do estrogênio ao diminuir o crescimento das células cancerígenas da mama

Pesquisadores da Faculdade de Farmácia da Universidade da Calábria, na Itália, publicaram um estudo que sugere a ação inibidora do resveratrol sobre o estrogênio, prevenindo o desenvolvimento do câncer de mama em mulheres.  O resveratrol, uma fitoalexina comumente encontrada na casca de uvas escuras e em algumas plantas, sendo a forma “trans” a ativa, tem sido objeto de numerosos estudos científicos nos últimos anos e  também se mostrou promissor na redução dos riscos de doenças cardiovasculares e neurológicas.
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