Suplementos de DHA podem reduzir o estresse em mulheres grávidas
De acordo com um estudo controlado e randomizado, publicado na Obstetrics & Gynecology, mulheres grávidas que vivem em situações de alto estresse podem se beneficiar de suplementos de ácidos graxos ômega-3, o DHA (ácido docosahexaenóico). A redução da produção de cortisol pode melhorar o ambiente do útero para o feto em desenvolvimento.
Mulheres negras que tomaram suplementos de DHA relataram sentir-se menos estressadas com 30 semanas de gestação e tinham níveis mais baixos de cortisol, o hormônio do estresse do que as mulheres que não receberam o suplemento, de acordo com Kate Keenan, PhD, professora do Departamento de Psiquiatria da Universidade de Chicago, Illinois, e suas colegas.
Sessenta e quatro mulheres negras que estavam entre 16 e 21 semanas de gravidez e que, ou estavam recebendo ou eram elegíveis para receberem Medicaid (programa federal americano de prestação de saúde para pessoas de baixa renda ou incapacitados) participaram do estudo. Todas as participantes viviam em ambientes urbanos, de baixa renda e tinham entre 20 e 30 anos de idade. Os pesquisadores distribuíram aleatoriamente às mulheres 450 mg de DHA por dia, ou um placebo. Os assistentes da pesquisa verificaram com as participantes três vezes por semana por telefone para determinar se elas estavam tomando seus suplementos como programado.
Os pesquisadores mediram os níveis de estresse dos participantes por meio de auto-relato em questionários e através de testes de amostra de saliva, tanto no início do estudo quanto em 24 e 30 semanas de gravidez. Os testes de saliva mediram os níveis de cortisol das mulheres antes e depois do teste Trier Social Stress, que mede os níveis de estresse em resposta a vários exercícios mentais, como a resolução de problemas de matemática e a execução de um discurso. Houve controle no caso de depressão e ocorrência de eventos negativos.
Ao atingir 30 semanas de gravidez, o estresse percebido foi significativamente menor entre as participantes que complementaram com DHA em comparação com as mulheres que receberam o placebo (P = 0,029). Além disso, a produção de cortisol em resposta a uma situação de stress foi 20% inferior nas mulheres que receberam o suplemento do que no grupo de placebo (P = 0,004).
Os níveis de DHA de mulheres grávidas de baixa renda são tipicamente menores, um quarto a um terço dos níveis recomendados, observam os pesquisadores.
Foi constatado várias limitações do estudo, incluindo o tamanho da amostra relativamente pequena e a inclusão de apenas mulheres negras, o que pode limitar a generalização dos resultados. No entanto, eles restringiram a inscrição aos afro-americanos por causa das diferenças anteriormente identificadas entre os grupos étnicos nas respostas do cortisol ao estresse.
Dada a diminuição do cortisol, os autores especulam que a suplementação de DHA pode ter um efeito positivo sobre os resultados do desenvolvimento dos bebês. Pesquisas anteriores já haviam mostrado que recém-nascidos de mulheres com altos níveis de cortisol durante as últimas semanas de gravidez eram mais reativos, exibindo mais choro e atividade motora. Além disso, altos níveis de estresse psicológico e ambiental durante a gravidez estão associados a problemas de desenvolvimento em crianças, incluindo maior ansiedade, dificuldade de prestar atenção e de aprendizagem prejudicada.
“Os dados do estudo preliminar são convincentes em termos do efeito potencial sobre as disparidades na área da saúde materna e neonatal, um problema significativo de saúde pública que é mal compreendido”, escrevem os autores. “No entanto, o experimento precisa ser replicado.”
Estudo apoiado pelo National Institutes of Health e University of Chicago Institute for Translational Medicine. Nordic Naturals forneceu o suplemento nutricional e o placebo. Os autores declararam relações financeiras não relevantes.
Traduzido por Essentia Pharma
Autor: Laura Putre
Fonte: http://www.medscape.com/viewarticle/834580?src=emailthis
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