Os probióticos são grandes aliados da saúde e do bem-estar – e essa descoberta já não é de hoje! Conhecidos por favorecer o equilíbrio intestinal, eles auxiliam na absorção de vitaminas, otimizam a digestão dos alimentos e fortalecem as defesas naturais do organismo.
O que talvez seja novidade para muitas pessoas é a atuação dos probióticos para pele. Com propriedades que apoiam a saúde da barreira cutânea, esses microrganismos estão ganhando espaço na rotina de skincare. Continue lendo e descubra todos os benefícios dos probióticos para a saúde e a beleza da sua pele!
O que são probióticos e como atuam na pele?
Probióticos são microrganismos vivos, considerados bactérias do bem, que ajudam a equilibrar os diversos microbiomas (ou microbiotas) do corpo humano. Microbioma são as comunidades onde essas bactérias, tanto as boas como as ruins, coexistem em harmonia com vírus, fungos e outros organismos unicelulares.
Essas comunidades estão presentes no intestino, na vagina, no trato respiratório e na pele. Ao povoar essas regiões, os probióticos ajudam a manter um equilíbrio entre microrganismos bons e ruins e a reduzir a presença de patógenos.
Na pele, eles contribuem para o reforço da barreira cutânea, promovendo a hidratação, a prevenção do fotoenvelhecimento, o controle de condições de pele, entre outros benefícios.
- Entenda o que é e como funciona o microbioma da pele.
Qual a diferença entre probióticos e prebióticos?
Apesar da semelhança entre as duas palavras, o que facilita a confusão, os probióticos e os prebióticos possuem funções diferentes em nosso organismo e, é claro, na nossa pele.
Como já explicamos, os probióticos são microrganismos vivos que ajudam a povoar o nosso microbioma cutâneo com bactérias benéficas, favorecendo uma pele saudável.
Já os prebióticos são nutrientes que estimulam a proliferação e o metabolismo das bactérias da microbiota. Os carboidratos não-digeríveis, conhecidos como fibras alimentares, são o exemplo mais comum de prebióticos. Ou seja, ambos são considerados importantes para a saúde cutânea e possuem funções que se complementam.
Quais os benefícios dos probióticos para pele?
Ao equilibrar o microbioma cutâneo e reduzir a presença de patógenos (vírus, fungos e bactérias ruins) nessa região, os probióticos podem potencializar a hidratação, auxiliar na prevenção do fotoenvelhecimento e até mesmo contribuir para o controle de condições que afetam a saúde cutânea. Confira os principais benefícios dos probióticos para pele:
Melhora a integridade da barreira cutânea
A barreira cutânea, também chamada de manto hidrolipídico, é a camada mais exposta da pele que serve como uma espécie de escudo protetor contra agressores externos, bactérias “ruins” e fungos que podem afetar a saúde cutânea.
Os probióticos ajudam a fortalecer a integridade dessa barreira ao fornecer uma quantidade adequada de bactérias benéficas, o que ajuda a proteger a pele contra fatores externos, como a radiação solar e a poluição, e reduzir a presença de patógenos que podem causar inflamações ou infecções.
Promove a hidratação
Alguns tipos de probióticos para pele vêm sendo pesquisados como nutrientes com grande potencial de hidratação. O Lactobacillus plantarum, quando consumido oralmente, demonstrou aumentar os níveis de ceramidas, moléculas lipídicas cerosas que são fundamentais para manter a estrutura e hidratação da pele.
Enquanto os Lactobacillus acidophilus e helveticus parecem ajudar a reduzir a perda de água transepidérmica (TEWL), demonstrando serem bons ingredientes para produtos cosméticos, como os hidratantes faciais.
Contribui para a prevenção do fotoenvelhecimento
A exposição diária ao sol, muitas vezes sem proteção, é um dos principais fatores que contribui para o envelhecimento precoce. Ao penetrar na pele, os raios solares facilitam a degradação das fibras de colágeno e da elastina, propiciando o aparecimento de rugas e uma aparência opaca.
Os probióticos para pele, por sua vez, podem auxiliar na restauração do colágeno que foi danificado pelos efeitos dos raios UV e ajudar a diminuir enzimas e citocinas ligadas ao fotoenvelhecimento, reduzindo os processos inflamatórios na pele. Com isso, as evidências mostram que é possível perceber benefícios, como:
- Redução da perda de umidade da pele;
- Diminuição de rugas;
- Melhora da elasticidade e do brilho.
Auxilia na cicatrização
A cicatrização depende do poder de regeneração da pele para substituir o tecido danificado por um novo. Embora ainda seja um tema recente de pesquisa e com poucos estudos publicados, esse processo parece ser favorecido pelo uso de probióticos, em especial o Streptococcus thermophilus.
De acordo com uma revisão, a aplicação tópica de um creme contendo as cepas desse probiótico aumentou significativamente os níveis de ceramidas do estrato córneo, camada externa da epiderme, promovendo uma melhora na função de barreira da pele e na manutenção da sua flexibilidade.
Ao que tudo indica, esse aumento de ceramidas na região do ferimento pode favorecer a regeneração das camadas epidérmicas e dérmicas da pele, além de reduzir o tamanho da ferida.
Ajuda no tratamento de condições de pele
Estabelecer o equilíbrio do microbioma cutâneo é um passo importante quando o assunto é distúrbios de pele. Assim, o uso de probióticos pode ser promissor para ajudar a tratar e controlar condições dermatológicas como dermatite atópica (eczema), dermatite seborreica, psoríase e acne. Entenda:
Dermatite atópica (eczema)
Comumente chamada de eczema, a dermatite atópica é uma doença inflamatória que afeta a camada mais superficial da pele e causa coceira excessiva.
Os estudos indicam que o uso tópico de probióticos, como o Streptococcus thermophilus, diminui o eritema, a descamação e a coceira e pode aumentar os níveis de ceramida e melhorar a função de barreira.
Ainda, os Lactobacillus também podem ajudar a controlar os efeitos e restaurar a pele. O uso de cepas como Lacticaseibacillus rhamnosus por via oral também já mostrou benefícios em crianças acometidas pela condição.
Dermatite seborreica
É uma inflamação crônica da pele, com manchas descamativas, que geralmente surgem no couro cabeludo, mas que também podem acometer o rosto, o tórax, as costas e as dobras corporais.
Para esse contexto, o uso de probióticos, em um estudo realizado com 25 pacientes, demonstrou reduzir os sintomas da doença e sua gravidade imediatamente após e três semanas depois do tratamento com cepas de Lactobacillus crispatus e de Lacticaseibacillus paracasei.
Psoríase
É descrita como uma doença crônica caracterizada pelo surgimento de placas avermelhadas na pele. De acordo com evidências, pessoas que possuem essa condição geralmente apresentam níveis elevados de citocinas pró-inflamatórias na corrente sanguínea.
Uma pesquisa mostrou que a suplementação probiótica, com o Bifidobacterium infantis, por 6 a 8 semanas, pode aliviar a inflamação psoriática por meio da diminuição dos níveis de marcadores inflamatórios.
Acne
É uma condição popular que geralmente surge na adolescência e é causada pela inflamação das glândulas sebáceas, provocando espinhas.
Os probióticos tópicos, como o Streptococcus thermophilus, atuam aumentando a produção de ceramidas e promovendo efeito antibacteriano, processos que favorecem a hidratação natural da pele e que ajudam a combater a bactéria associada à acne, reduzindo a irritação e a inflamação desencadeadas por essa condição.
Qual o melhor probiótico para pele?
Existe uma grande variedade de opções de probióticos que podem ser utilizados a favor da saúde cutânea. Ao longo deste artigo, citamos alguns tipos que são destacados pela ciência de acordo com suas funções em cada situação.
Além disso, a nossa pele passa por fases distintas ao longo da vida e pode apresentar condições variadas. Isso faz com que cada pessoa tenha necessidades exclusivas. Por isso, o melhor probiótico para pele vai ser aquele que melhor se adequar ao seu caso.
Sendo assim, é fundamental consultar com um dermatologista da sua confiança e entender qual se encaixa melhor na sua rotina de cuidados com a pele.
Como utilizar probióticos para pele
Os probióticos para pele vêm ganhando popularidade no mundo do skincare. Por isso, é possível encontrá-los na composição de cosméticos prontos ou, também, optar por fórmulas personalizadas, de acordo com a recomendação do seu médico.
Aqui na Essentia Pharma você encontra diversas possibilidades, seja para aplicação tópica ou para o consumo via oral, manipuladas de acordo com as suas necessidades. Entre em contato conosco e saiba mais!
