• Essential Nutrition Easy HealthBe Generous
    A vitamina D contribui para menos gordura corporal e mais massa muscular em criançasA vitamina D contribui para menos gordura corporal e mais massa muscular em criançasA vitamina D contribui para menos gordura corporal e mais massa muscular em criançasA vitamina D contribui para menos gordura corporal e mais massa muscular em crianças
    • Nosso DNA
    • O que fazemos
      • QUALIDADE
      • Cápsulas
      • Shake e Sachê
      • TECNOLOGIA
      • Gomas
      • Pastilha
      • FORMAS FARMACÊUTICAS
      • Shot
      • Solução Lipofílica
      • INJETÁVEIS
      • Chocolate
      • Comprimido
      • HOMEOPATIAS
      • Lâmina
      • Filme Vaginal
      • espaco
      • Gel
      • Cápsula Combo
      • espaco
      • Pack
      • Creme Transdérmico
      • espaco
      • Xarope
      • Injetáveis
    • Conteúdos
      • Blog
      • Revista
    • Envie seu pedido
    • Prescritor
    • Contato
      • Fale Conosco
      • Dúvidas Frequentes
      • Trabalhe Conosco
    • Nosso DNA
    • O que fazemos
      • Qualidade
      • Produção
      • Tecnologia
      • Formas Farmacêuticas
        • Cápsulas
        • Gel
        • Gomas
        • Pastilha
        • Shot
        • Lâmina
        • Chocolate
        • Comprimido
        • Sachê
        • Filme Vaginal
        • Shake
        • Injetáveis
        • Xarope
        • Creme Transdérmico
        • Pack
        • Solução Lipofílica
      • Injetáveis
      • Homeopatias
    • Conteúdos
      • Blog
      • Revista
    • Envie seu pedido
    • Prescritor
    • Contato
      • Fale Conosco
      • Dúvidas Frequentes
      • Trabalhe Conosco
    Materno-Infantil

    A vitamina D contribui para menos gordura corporal e mais massa muscular em crianças

    A vitamina D é lipossolúvel, essencial e não está normalmente presente na maioria dos alimentos naturais. As melhores fontes dietéticas incluem o óleo de fígado de bacalhau, peixe espada, salmão, alimentos fortificados com vitamina D e suplementos dietéticos. A vitamina D também é produzida endogenamente quando os raios ultravioletas da luz solar atingem a pele e desencadeiam a sua síntese. No entanto, devido ao aumento do uso de filtros solares, ingestão dietética inadequada, localização geográfica (latitude e altitude), condições atmosféricas que afetam a intensidade da radiação UVB (poluição do ar) e mudanças sazonais, a qualidade e quantidade da produção de vitamina D na pele vem diminuindo muito, tornando-se comum a situação de algum grau de deficiência de vitamina D.

     

    O leite humano geralmente fornece de 10 a 80 UI de vitamina D por litro (L), o que corresponde a 0,2 a 1,5 μg/dia (8 a 60 UI/dia), ficando aquém dos 400 UI/dia recomendados por muitos especialistas em saúde. Bebês e crianças exclusivamente alimentadas com substitutos do leite e alimentos de desmame não fortificados com vitamina D também estão em maior risco de deficiência. Por esta razão, a sua suplementação é rotineiramente recomendada para bebês até que eles possam obter uma quantidade adequada através da dieta.

     

    Um estudo publicado na revista Pediatric Obesity mostrou que uma ingestão suplementar de vitamina D durante o primeiro ano de vida proporciona às crianças mais massa muscular e menos gordura corporal. Esses resultados emergiram de um estudo randomizado duplo-cego inicial de 132 bebês saudáveis ​​amamentados (um mês de idade no início do estudo) em Quebec, Canadá. Aleatoriamente os bebês foram designados para receber um suplemento oral diário de vitamina D3 de 400, 800, 1.200 ou 1.600 UI (10, 20, 30, 40 microgramas) durante 11 meses. Os bebês retornaram para um seguimento aos 3 anos de idade, quando foram avaliados seus níveis sanguíneos de vitamina D e composição corporal.

     

    O benefício adicional de uma composição corporal mais magra veio como uma espécie de surpresa para a equipe de pesquisa. “Ficamos muito intrigados com a maior massa magra, e, portanto, a possibilidade de que a vitamina D pode ajudar as crianças a não só desenvolver esqueletos saudáveis, mas também saudáveis músculos e menos gordura”, disse Hope Weiler, uma das autoras do estudo e diretora da Mary Emily Clinical Nutrition Research Unit, da Universidade McGill.

     

    Este estudo confirma a importância de um maior nível de vitamina D no início da infância para o desenvolvimento de ossos fortes e massa muscular saudável. O único outro fator conhecido para fazer uma diferença significativa para o nível de gordura corporal da criança é a quantidade de atividade física.

    Traduzido por Essentia Pharma

     

    Fonte: https://askthescientists.com/vitamin-d-infancy-contributes-less-body-fat-muscle-mass-toddlers/

     

    “As informações fornecidas neste site destinam-se ao conhecimento geral e não devem ser um substituto para o profissional médico ou tratamento de condições médicas específicas. Procure sempre o aconselhamento do seu médico ou outro prestador de cuidados de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter a respeito de sua condição médica. As informações contidas aqui não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Nunca desconsidere o conselho médico ou demore na procura por causa de algo que tenha lido em nosso site e mídias sociais da Essentia.”

    Postado 14/02/2017  |  Atualizado 30/03/2020  |  Tempo de leitura 5 min

    Newsletter + Guia sobre resiliência

    Assine a newsletter e receba o e-book “Guia sobre resiliência: a relação com o estresse e dicas práticas”. Exclusivo para assinantes.

    Quero assinar
    Compartilhe

    Artigos mais recentes

    mulher de olhos fechados, relaxando, com fones de ouvido.
    16 maio, 2022

    Sete principais razões pelas quais você sente dor de cabeça


    Leia mais
    Benefícios da cereja
    19 abril, 2022

    Conheça os benefícios da cereja para a saúde


    Leia mais
    19 abril, 2022

    O que é ansiedade: como lidar e viver melhor


    Leia mais
    4 abril, 2022

    Metabolismo energético de adultos: como acelerar?


    Leia mais
    • A Essentia
    • Envie seu pedido
    • Fale conosco
    • O que fazemos
    • Blog
    • Dúvidas
    • Revista
    • Área do Prescritor
    • Trabalhe conosco
    Essentia Pharma

    Farmácia de Manipulação
    0800 724 9099

    Atendimento Brasil
    (48) 8827.5859
    meupedido@essentia.com.br
    De 2ª a 6ª, das 9h às 19h

    Atendimento Florianópolis
    (48) 9 8413.0037
    atendimento@essentia.com.br
    De 2ª a 6ª, das 9h às 19h
    Sábado das 8h30 às 12h
    (atendimento presencial)

    Atendimento Injetáveis
    (48) 9 8855.8584
    injetaveis@essentia.com.br
    De 2ª a 6ª, das 9h às 18h

    Essentia group

    Essential Nutrition
    0800 607 9030
    4007 2310
    essentialnutrition.com.br

    Be Generous
    Projeto social do Essentia Group
    begenerous.com.br

    Easy Health
    easy-health.app
    suporte@easy-health.app

    Essentia Group

    Essential Nutrition
    Easy Health
    Be Generous

    NEWSLETTER

    Assine e receba conteúdos exclusivos.

      Ao assinar, você concorda com a nossa política de privacidade.
      COMPARTILHE INSPIRAÇÕES
      Brasil

      Política de Privacidade     Política de Trocas e Avarias

      © 2022 Essentia Pharma. All rights reserved.
      HKM Farmácia de Manipulação Ltda - CNPJ: 06.354.562/0001-10



      • Obrigado!
        Agora é só ficar atento aos conteúdos que preparamos para você.


      • Ops! Esse e-mail já está cadastrado.